乳腺結節是女性常見的婦科疾病，在女性乳腺疾病中發病率極高，對女性的健康威脅非常的大，了解乳腺結節的更多知識有利於我們更好的預防乳腺癌，那麼乳腺結節到底是什麼呢？其實，乳腺結節就是乳腺囊性增生疾病，但乳腺結節並非關係乳腺腫瘤的疾病。在育齡女性身上是很常見的，一般來說絕經之後就會自行緩解。
現代醫學認為育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因。現代女性工作過度勞累，性生活不和諧，生活環境的變遷等因素，就容易造成女性體內激素的失衡，導致乳腺結節病. 如果女性朋友長期情緒不穩定，會導致色斑、經期紊亂，還會導致乳腺結節的發生。 類型及症狀： （1）乳痛型。這種類型的乳腺結節一般發生在青春期經前，在經期疼痛，沒有腫塊，經期後會消失。 （2）小葉增生型。這種類型的乳腺結節多發生在20-35歲的女性身上，一般在經前疼痛，伴有多發小結節，經期過後緩解。 （3）纖維腺瘤或乳頭狀瘤。這種類型的乳腺結節有單發的腫塊，邊界清，活動大，有粘連感，但沒有活動感。 （4）纖維囊性增生或硬化性乳腺病。這種類型的乳腺結節一般發生在30歲以後的女性身上，有多個小結節，成片，質韌，邊界不清，而且常常是雙側，有輕壓疼。但與月經周期無關。 預防及治療： 保持好心情︰乳腺結節的最主要原因是內分泌失調，心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素就能正常分泌，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現結節，即使是已經出現結節的乳腺，也會在孕激素的照料下逐漸復原，乳房自然就恢復健康了。 規律的睡眠︰規律睡眠不僅有利於維持內分泌平衡，而且給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。 調理月經︰研究表明，月經周期紊亂的女性比正常的女性更易乳腺結節，所以通過調理月經，也能預防乳腺結節。 低脂高纖飲食︰多吃全麥食品、豆類和蔬菜。這一類食物對增強人體的新陳代謝有顯著的效果，同時能減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺結節。 妊娠、哺乳︰妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現增生。 適當補硒︰補硒能增強細胞抗氧化能力，調節內分泌和新陳代謝，清除體內毒素，對於預防乳腺結節有奇效。但補鋅不宜過量，否則適得其反。 適當按摩︰適當的按摩能促進乳腺的血液循環，增強新陳代謝。
