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【民眾醫療中心健康資訊】認識預防乾眼症!


發佈日期:2021/09/28
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認識預防乾眼症


民眾醫療中心健康資訊

  隨著科技發展,好多人會“機不離手”,或因工作及學業的關係,經常要面對電腦或平板電腦,好容易會引起眼睛不適如乾眼症。


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常見症狀:


  • 眼睛乾澀、容易疲倦、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感,眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠,怕風、畏光,對外界刺激很敏感,暫時性視力模糊;
  • 有時眼睛太乾、基本淚液不足反而刺激淚腺分泌而造成不停流眼淚;
  • 較嚴重者眼睛會紅、腫、充血、角質化,角膜上皮破皮而有絲狀物黏附,長期之傷害則會造成角結膜病變,並會影響視力。

預防方法:


  1. 作息定時、睡眠充足、不熬夜;
  2. 不偏食,多吃蔬菜及水果,少吃油炸食物;
  3. 避免長時間用眼、過度疲勞;
  4. 注意眨眼次數;
  5. 戴隱形眼鏡時間不要過長、有不舒服要立即取下。



 
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