步入冬季，天氣轉冷，身體容易因溫度下降而感到不適，引發低溫症。人體的正常體溫是在37°C度左右，低溫症是指人體的核心溫度降至35°C或以下。低溫症開始時，患者往往容易忽視而沒有採取任何措施，嚴重患者可出現意識喪失，脈搏、呼吸微弱。
低溫症原因：
產熱障礙引起，如甲狀腺功能減退。
散熱過快所致，如過久暴露於低溫環境等。
老年人可因營養熱量不足、體溫調節功能差、保溫不夠、疾病等引起。
症狀：
第一階段：寒顫、疲憊；
第二階段：意識模糊、記憶力下降、言語不清、嗜睡；
第三階段：昏迷、 心跳緩慢或停止。
預防措施︰
注意保暖：密切留意天氣報告，加穿適當禦寒衣物，如：頸巾、手套及頭巾。
減少熱量流失：穿著濕冷的衣物，或是長時間浸泡在水裡，會讓身體的熱能迅速流失，應保持身體乾燥及換上乾爽保暖的衣物，以免身體中的熱能急速被消耗殆盡。
其他：保持運動習慣，能夠加強血液循環與新陳代謝；喝些熱量較高和容易吸收的熱飲品，但切忌飲用酒精飲品，因為酒精會加快身體熱能的流失。
