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【民眾醫療中心-健康資訊】認識及預防低溫症


發佈日期:2019/12/03
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  步入冬季,天氣轉冷,身體容易因溫度下降而感到不適,引發低溫症。人體的正常體溫是在37°C度左右,低溫症是指人體的核心溫度降至35°C或以下。低溫症開始時,患者往往容易忽視而沒有採取任何措施,嚴重患者可出現意識喪失,脈搏、呼吸微弱。




  • 低溫症原因:

  1. 產熱障礙引起,如甲狀腺功能減退。

  2. 散熱過快所致,如過久暴露於低溫環境等。

  3. 老年人可因營養熱量不足、體溫調節功能差、保溫不夠、疾病等引起。


  • 症狀:

  1. 第一階段:寒顫、疲憊;

  2. 第二階段:意識模糊、記憶力下降、言語不清、嗜睡;

  3. 第三階段:昏迷、 心跳緩慢或停止。



  • 預防措施︰

  1. 注意保暖:密切留意天氣報告,加穿適當禦寒衣物,如:頸巾、手套及頭巾。

  2. 減少熱量流失:穿著濕冷的衣物,或是長時間浸泡在水裡,會讓身體的熱能迅速流失,應保持身體乾燥及換上乾爽保暖的衣物,以免身體中的熱能急速被消耗殆盡。

  3. 其他:保持運動習慣,能夠加強血液循環與新陳代謝;喝些熱量較高和容易吸收的熱飲品,但切忌飲用酒精飲品,因為酒精會加快身體熱能的流失。




 
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